Raggiunta la parte alta dell'abitato di Rocca di Cambio con la strada di circonvallazione sul prato a monte di detta strada (q. 1440) è infisso un cartello indicatore C.A.I. da cui inizia l'escursione, si percorre il prato in direzione sud est fino ad un masso con indicazioni si svolta a sinistra per entrare in mezzo alla pineta da percorrere fino alla vicina Chiesetta degli Alpini (q.1465) si prosegue per la stessa direzione e seguendo la segnaletica si svolta a destra verso La Crocetta a quota 1780, per proseguire lungo il crinale di M. Cagno sino ad arrivare sulla cima a quota 2153, si prosegue con un lungo saliscendi sino alla vetta di M. Ocre a quota 2204.

Raggiunta la parte alta dell'abitato di Rocca di Cambio con la strada di circonvallazione sul preto a monte di detta strada (q. 1440) è infisso un cartello indicatore C.A.I. da cui inizia l'escursione. Prendendo il sentiero che oltrepassato il Muraglione (q.1616) scende sino al ricovero dell'Acquazzese (q. 1544) si prosegue costeggiando il recinto del rimboschimento, come il sentiero impiana svoltare a sinistra a q. 1565 su di un sentiero che taglia diagonalmente il fianco settentrionale di M. Ocre aggirando il contrafforte Nord si raggiunge q. 1925 ad una insellatura dove risalendo il ripido pendio erboso a Sud ovest si raggiunge q. 2150 sino ad arrivare alla vetta a q. 2204.

Giunti al Km 23 sella Statale 5 Bis si prende la strada che porta alla stazione di partenza della seggiovia 'Brecciara' (segnale turistico) dopo circa 2 Km inizia sulla destra un sentiero (q. 1350) che porta a Fonte di Capitone (q. 1470) poi risalendo il bosco a quota 1773 si raggiunge la cresta di Serralunga (q. 1862) svoltando a destra si raggiunge la Cima di Serralunga (q. 1909), da qui verso il valico di Forcamiccia (q. 1720) si prosegue fino ad una sella a quota 1900 circa dove inizia la valle di Settacque qui girare a sinistra , percorrendo prima un valloncello e poi la cresta si raggiunge la cima di M. Cefalone (q. 2142)

Dall'abitato di Rocca di Mezzo (segnale turistico) si imbocca una carrozzabile che passando il Vado di Pezza e i Piani di Pezza raggiunge il punto di partenza dell'itinerario ' Capo Pezza' (q. 1535) da qui si risale la Valle Cerchiata e valicato il Colle dell'Orso (q. 2175) scende verso il Colle del Bicchero (q. 2075) il sentiero prosegue per M. Cafornia (q. 2409) ma prima di arrivare alla cima si gira sulla destra e su di un ripido pendio si arriva sulla cima del M. Velino (q. 2486) da qui si scende verso Castognillo (q. 2328) per poi risalire sulla cima di M. Sevice (q. 2355) da qui scendendo lungo la cresta si raggiunge la Capanna di Sevice a quota 2199.

Da Forme si percorre la strada per S. Iona e dopo circa Km 1,5 si raggiunge la Fonte Capo la Maina (q. 1116) percorrere a sinistra la carrareccia che giunge sino alla Fonte Tavoloni (q. 1433) dove inizia il percorso che porta sino al rifugio di Telespazio (q. 1950) utilizzabile e gestito dalla stazione C.A.I. Avezzano. Seguendo la cresta si raggiunge la cima di M. Magnola (q. 2220) scendendo sulla sinistra si raggiunge una sella (q. 2040)che si affaccia sulla Valle della Genziana da qui scendendo cresta per cresta e percorrendo un brecciaio si raggiunge il sentiero che attraversa il bosco della Costa dei vecchi (q. 1916) da qui si raggiunge con un sentiero il Vado Ceraso (q. 1577) poi percorrendo la carrareccia si può raggiungere prima Vado di Pezza e poi l'abitato di Rocca di Mezzo. ( questo itinerario può essere percorso nelle due direzioni.

Dall'abitato di Celano sulla strada verso Ovindoli un segnale turistico indica la deviazione per la carrareccia che raggiunge la Chiesetta dei Caduti (q. 1000) dopo 500 mt. Sulla stessa carrareccia si incontra il sentiero che porta al Piano di S. Vittorino (q. 1250) per via intuitiva, su ripida costa si raggiunge M. Tino (q. 1923) da qui scendendo per la Cresta dei Curti si giunge alla Fonte dei Curti (q. 1490) da qui seguendo il sentiero si giunge a circa 1,3 Km da Ovindoli.

Primo itinerario

Da Ovindoli raggiungere l'imbocco di Val d'Arano, prendere la carrareccia a sinistra (ponte) e seguirla trascurando un bivio sulla destra dopo circa Km 4,5 si raggiunge il valico Prato del Popolo (q. 1600) prendere il sentiero che sale a sinistra seguirlo per un Km circa fino a q. 1720 circa, qui deviare a destra su di una pista appena tracciata che sale verso Est e dopo circa Km 2,5 porta a Fonte Caperno (q. 1848) qusi sempre senza acqua, da dove si raggiunge facilmente la cima di M. Sirente (q. 2348).

Secondo itinerario

Raggiunto il valico di Prato del Popolo prendere il poco tracciato sentiero che sale sulla destra, seguendo pressappoco la cresta si raggiunge M. Savina (q. 1760) e M. Etra (q. 1818).

Al Km. 25 della SA.S. 5 bis ,si gira al bivio per Secinaro e percorrere la strada fino al Km 12.350 dove sono situati i resti di uno chalet (q. 1156) da qui per il bosco si percorre il sentiero che porta circa a quota 1800, si traversa diagonalmente da Est verso Ovest una valle erbosa, poi si raggiunge con ripido pendio la Valle Lupara fino ad un intaglio della cresta(q. 2210) seguendo la quale si raggiunge la cima di M. Sirente.(q. 2348)

Da Rovere sulla S.S 5 bis al Km 30,300 abbandonare la statale e svoltare a sinistra, in prossimità del campo sportivo, inizia il sentiero che porta in vetta al M. Sirente (q. 2348).

Partenza come l'itinerario 11 raggiungere il vicino cimitero, da un fontanile ha inizio il percorso che attraverso piste e tratti di mulattiera giunge sino a Fonte Anatella(q. 1400), tocca una zona faunistica recintata e costeggindo la recinzione si giunge alla Valle dell'Anatella che porta ai prati del Sirente (q. 1112).